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💡 쿠퍼만 지수란?
갱년기 여성에게 나타나는 상태를 점수화한 갱년기 자가 진단법
갱년기는 자연스러운 노화의 과정 중 하나로, 누구든 겪을 수 있는 신체적 변화입니다. 그러나 이러한 변화가 다른 노화의 증상과 겹치게 되면 눈치채지 못한 채 지나칠 수 있는데요. 이러한 문제가 생기지 않도록 평소 자신의 신체 변화와 증상을 주의 깊게 관찰해 방치하지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 갱년기 증상이 찾아오는 것에 두려워하지 말고 오히려 이 시기를 ‘인생의 황혼기’로 받아들이며 긍정적인 마음으로 현명하게 극복해 보세요!
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