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면역력이 떨어지면 염증성 질환이 흔하게 발생합니다. 특히 환절기에는 신체가 날씨에 적응하느라 면역력이 쉽게 떨어지는데요. 환절기에 찾아오는 염증성 질환들, 어떻게 예방할 수 있을까요? 이번 편에서는 환절기에 발생할 수 있는 염증성 질환들과 예방법에 대해 알아보겠습니다.
환절기에는 면역력 관리를 위해 좋은 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 앞서 알려 드린 환절기에 건강을 관리하는 방법을 실천하면 면역력을 높이는 데 큰 도움이 되는데요. 혹시 면역력이 저하된 상태라면 충분한 수면을 취하는 것이 가장 우선입니다. 충분한 휴식을 통해 피로를 회복한 후, 올바른 생활 습관을 실천하여 면역력을 건강하게 유지하시기를 바랍니다!
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