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큰 일교차에 변덕스러운 날씨가 잦은 봄! 변화하는 날씨에 적응하려다 보니 신체가 과도한 에너지를 사용하면서 면역력이 떨어지고 피로감이 쌓이는데요. 이에 따라 소화기관도 한껏 예민해져 소화기 질환이 자주 발생하게 됩니다. 그렇다면 봄철에 급증하는 소화기 질환을 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 이번 편에서는 봄철에 발생하기 쉬운 소화기 질환과 예방법에 대해 알려 드릴게요!
봄철에 면역력이 저하되고 갑작스럽게 날씨가 바뀌며 소화기 질환이 발생하는 건 환절기에 감기가 걸리는 것만큼 흔하게 발생하는 일인데요. 소화 기관이 스트레스를 많이 받게 되면 운동성까지 저하될 수 있으니 식후에는 10분 정도 휴식을 취한 뒤 가벼운 산책을 해 주는 것이 좋겠습니다.
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