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심한 코골이는 자는 동안 호흡을 멈추면서 문제가 생기는 ‘수면 무호흡증’의 신호일 수 있는데요. 이 수면 무호흡증은 방치하면 치매와 뇌졸중 등 각종 질환 발병률을 높인다는 많은 연구결과가 있습니다. 이번 편에서는 수면 무호흡증이란 무엇이며 원인 및 자가진단, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
주말에 하루 종일 잠을 자는데도 평일에 출근해 업무를 보면서 피곤한 증상이 계속된다면 수면 무호흡증 등의 수면장애를 의심해 보세요. 평소 자신의 수면 습관이 어떤지 체크해 보고, 잠을 같이 자는 상대가 있다면 자신에게 증상이 있는지 확인해 달라고 하는 것도 하나의 방법입니다. 긴 수면시간을 방해하고 다양한 합병증을 유발하는 수면 무호흡증! 적극적으로 예방 및 관리해 나가시길 바랍니다.
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