오늘 하루도 커피로 시작? 아침 10시까지 커피 참아야 하는 이유!

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아메리카노 좋아 좋아 좋아~🎶라는 노래가 나올 만큼 우리나라 직장인들에게 커피는 없으면 안 되는 존재입니다. 많은 사람들이 아침마다 잠에서 깨기 위해 모닝커피를 마시며 하루를 시작하는데요. 아침에 일어나고 얼마 되지 않아 바로 커피를 마시면, 우리 몸에 여러 가지 악영향을 줄 수 있다는 사실! 알고 계셨나요? 그렇다면 언제 커피를 마시는 것이 좋고 어떻게 마시는 것이 건강에 이로울지 지금부터 알아보도록 하겠습니다!

 

 

 

 

 

 

적절한 방법으로 커피를 마시면 기억력과 집중력을 향상시키고, 간암, 자궁내막암 등의 질환으로부터의 위험을 낮춰준다고 해요. 하지만 너무 많이 마시거나 잘못된 방법으로 마시면 불면증, 위염 같은 부작용을 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다. 평상시에 커피 마시던 잘못된 습관이 있다면 개선하여 저희가 알려드린 방법으로 건강하게 즐겨보세요!

 

 

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