걸을 때마다 발바닥이 찌릿찌릿.. 방치하면 허리 망가지는 족저근막염! 혹시 나도?

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(서울시 영등포구 63로 50)

 

어느 날 아침, 자리에서 일어나 바닥을 디디는 순간 갑자기 발바닥이 찌릿해지는 통증을 느껴보신 적이 있나요? 발바닥에 통증이 오면서 찢어지는 듯한 느낌이 든다면, 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 족저근막염은 야외활동이 늘어나는 시기인 봄과 여름에 많이 발생하는데, 증상이 일시적이고 통증도 크지 않아 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 장기간 방치할 경우 보행에 영향을 주면서 하체를 망가뜨릴 수 있다는 사실! 족저근막염의 원인과 예방 및 관리법은 무엇인지 확인해 보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

화창한 날씨인 요즘 아침저녁으로 걷기 운동과 등산을 즐기는 분들이 많습니다. 가벼운 신체활동은 건강과 몸의 활기를 북돋아 주는 좋은 방법이죠. 하지만 이럴 때일수록 족저근막염에 주의해야 합니다. 자신이 무리하게 걷고 있거나 평소 하지 않던 운동을 갑자기 과하게 하고 있지는 않은지 잠시 생각해 보세요. 발을 보면 그 사람의 건강이 보인다는 말이 있듯이 펴소 발 건강에 더욱 신경 써주시기 바랍니다!

 

 

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