치매로 이어질 수 있는 위험한 '내장지방' 원인&관리법 완전정복

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중년 이후 복부에 쌓이는 내장지방이 피하지방에 비해 많을수록 치매 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔습니다. 또한 내장지방이 많아질수록 뇌의 염증수치도 높아지는 것으로 나타났는데요, 그만큼 내장지방은 뇌에 치명적이라는 것을 의미합니다. 그렇다면 내장지방의 무엇이 뇌에 영향을 주는 것일까요? 이번 편에서는 내장지방이 뇌에 영향을 끼치는 이유와 내장지방이 생기는 원인 그리고 내장지방을 관리하는 방법까지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

나이를 먹으면 노화로 인해 근육량이나 신진대사율 등이 감소하여 뱃살이 더 찌기 쉽고, 호르몬 분비마저 줄어들어 젊을 때와 달리 칼로리를 태워도 지방을 빼는 일이 쉽지 않습니다. 그러나 늘어난 뱃살을 방치하는 것보다는 생활습관을 개선하여 건강하게 관리하는 것이 나의 건강을 지키는 일이라는 것, 잊지 마시고 실천해 보세요!

 

 

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