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(서울시 영등포구 63로 50)
명절이 되면 장시간 운전이나 명절 음식 준비 등으로 어깨 통증이나 근육통을 느끼기 쉽습니다. 하지만 통증이 일주일 이상 지속된다면 주의가 필요합니다. 이때의 어깨 통증은 단순 근육통이 아닌 염증, 즉 어깨충돌증후군일 수 있기 때문인데요. 이번 편에서는 어깨충돌증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다.
명절 준비로 인한 통증이라고 생각했던 것이 사실은 평상시 잘못된 자세나 어깨 근육의 약화로부터 이어진 문제일 수 있습니다. 따라서 어깨가 불편하다고 느껴진다면 지금 바로 자세를 고쳐 앉고 스트레칭을 실천해 보세요. 꾸준한 스트레칭과 운동으로 어깨충돌증후군을 예방할 수 있습니다!
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