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날씨가 추워지면서 면역력이 떨어지기 쉬운 요즘, 우리가 주의해야 할 질환이 감기만은 아닌데요. 면역력이 떨어지면서 각종 바이러스로 인한 질병에 노출되기 쉬워져 예상치 못한 고통이 찾아올 수도 있습니다. 그럼 면역력이 떨어지는 요즘 같은 시기에 어떤 질환들이 주로 발생할까요? 이번 편에서는 우리 몸의 면역력이 약해졌을 때 나타나는 면역 질환의 증상과 예방법에 대해 함께 알아보겠습니다!
면역력을 높이는 가장 좋은 방법은 몸을 피로하지 않게 만들어 주는 것입니다. 그러기 위해서는 충분한 숙면과 균형 잡힌 식사, 몸에 무리가 가지 않는 운동 등 우리의 일상을 규칙적으로 생활하는 것이 중요한데요. 앞으로 더 추워질 날씨를 대비하여 앞서 알려 드린 면역력 질환에 대한 예방법까지 잘 기억한다면 건강을 지키는 데 도움이 될 것입니다!
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