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(서울시 영등포구 63로 50)
우리나라는 위암 발병률 세계 1위 국가라고 해요. 해마다 인구 10 명당 50~60명의 위암 환자가 발생하고 있어요. 또한 전체 암 발생 중에서 위암이 차지하는 순위가 남성 암 중에서 1위, 여성 암 중에서 4위를 차지하고 있기 때문에 가장 조심해야 하는 암 중의 하나예요.
식습관이 가장 큰 원인!
위암의 원인은 식습관, 위점막의 병변, 헬리코박터 파일로리균 감염, 유전적 요인, 흡연 등 다양하지만, 식습관이 가장 큰 원인이에요. 위장은 음식물에 포함된 발암 물질들이 가장 직접적인 영향을 미치는 곳인데요. 음식물에 첨가된 감미료, 방부제, 향료, 색소 등이 발암물질인 아질산염을 발생시켜요. 또한 짜고, 맵고, 탄 음식 등은 위점막을 손상시키고, 궤양을 생성하며, 위점막에 만성 위축성 위염을 일으키는 직접적인 원인이 될 수 있어요.
위암을 유발하는 음식 5
국가암정보센터에 따르면 짠 음식을 많이 섭취한 사람은 적게 섭취한 사람보다 위암 발병률이 4배 이상 높은 것으로 나타났다고 해요. 위암의 원인이 되는 음식을 무조건 피할 순 없지만, 삼시 세끼 자극적인 음식을 섭취하거나 밥을 국에 말아먹는 식습관, 질산염 및 아질산염이 많은 훈제 음식 등은 최대한 피해야 해요.
위암을 예방, 이것만은 지켜야 해요
또한 위암을 예방하기 위해서는 항산화 효소와 식이섬유 등이 다량 함유되어 있는 신선한 과일과 채소 섭취에도 신경을 써야 하며, 금연도 매우 중요해요. 전반적인 생활습관을 개선하고, 40세 이상이라면 1~2년에 한 번씩 위내시경 검사를 받고 위장 건강에 신경 써 주세요!
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