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바른 자세가 중요하다는 것은 모두가 익히 알고 있는 사실입니다. 하지만 어떻게 하는 것이 바른 자세인지 잘 모르거나 이미 구부정한 자세에 익숙해져 바른 자세를 지키지 못하는 사람들이 많습니다. 그래서 오늘은 상황 별 바른 자세와 바른 자세를 했을 때의 장점에 대해 알아보도록 하겠습니다.
바른 자세를 갖게 되면 신체의 건강은 물론 균형과 조화를 통한 아름다움까지 완성할 수 있습니다. 처음에는 바른 자세를 유지하는 것이 불편하고 힘들 수도 있지만 매일매일 1분씩 더 노력하여 바른 자세 습관을 만들어 나가시길 바라겠습니다.
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