헬스&뷰티 (220) 썸네일형 리스트형 변비해소와 노화방지까지! 동지음식으로 건강 챙기는 법 (광고) 본 페이지는 한화생명 고객 추천 콘텐츠입니다.(서울시 영등포구 63로 50) 12월 21일은 24절기 중 22번째 절기인 동지로 1년 중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날입니다. 이런 ‘동지’하면 자연스럽게 떠오르는 음식이 있죠? 바로 팥죽입니다. 전통적으로 동짓날에는 팥죽을 먹으며 겨울을 준비하곤 했는데요. 팥죽은 노화 방지와 변비 해소에 효과가 있어 겨울철 보양식이라고도 불립니다. 이번 편에서는 동짓날 팥죽을 먹는 이유와 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 지금까지 동짓날 팥죽을 먹는 이유와 동지 음식의 다양한 효능에 대해 알아보았습니다. 이번 겨울에는 가족들과 함께 동지 음식을 먹으며 건강과 행복을 기원해 보는 건 어떨까요? 추워진 날씨로 약해진 면역력을 동지 음식으로 .. 과식할까 두려워요! 비상! 모임 많은 연말에 살 덜 찌는 비결 4 (광고) 본 페이지는 한화생명 고객 추천 콘텐츠입니다.(서울시 영등포구 63로 50) 매년 12월은 한 해를 마무리하는 연말 모임과 크리스마스로 사람들과의 약속이 많아지는 시기입니다. 이러한 모임에는 맛있는 음식과 술이 빠질 수 없는데요. 이때에는 평소보다 많이 먹게 되어 쉽게 살이 찔 수 있어 방심해서는 안 됩니다. 이번 편에서는 살이 덜 찔 수 있도록 연말모임에서 과식을 방지하는 비결에 대해 알려드리겠습니다. 이 외에도 물을 자주 마셔주고, 음식을 천천히 먹어준다면 과식을 막을 수 있습니다. 물론 즐거운 분위기의 모임에서는 지키기 어려울 수 있지만, 후회 없이 건강하고 만족스러운 식사를 위해 저희가 알려드린 방법을 잘 숙지하여 지켜보는 게 어떨까요? ‘연말 살 덜 찌는 비결’로 올해 연말 .. 춥고 건조할수록 더 중요! 겨울철 꼭 알아야 할 노화 방지 꿀팁 4 (광고) 본 페이지는 한화생명 고객 추천 콘텐츠입니다.(서울시 영등포구 63로 50) 요즘처럼 기온이 떨어지면서 공기가 차가워지는 겨울에는 피부가 쉽게 민감해지고 거칠어져서 애를 태우게 됩니다. 겨울철에는 실내외 온도 차가 커서 피부가 쉽게 건조해지기도 하는데요. 건조한 피부는 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 쉬워져 겨울철에는 더욱 세심한 관리가 필요합니다. 오늘은 겨울철 피부 노화를 늦출 수 있는 관리 방법과 피부를 위한 생활습관 개선에 대해 알아보겠습니다. 이 외에도 휴대폰 닦아주기, 고온 목욕 주의해 준다면 피부 노화를 방지할 수 있습니다. 수분관리를 통해 건조함을 잡아주지 않으면 피부 장벽이 손상되고 노화가 더 빨리 오게 되는데요. 앞서 언급한 333원칙부터 시작하여 사소한 습관들.. 배달 음식으로 저당 요리를? 보쌈 무쌈 말이와 보쌈 두부곤약 볶음밥 (광고) 본 페이지는 한화생명 고객 추천 콘텐츠입니다.(서울시 영등포구 63로 50) 본 콘텐츠의 수신을 원하지 않는 분은 무료전화 080.863.6363으로 연락 주시기 바랍니다. 맛과 건강을 모두 챙긴 캠핑요리 모둠 해물탕과 사과 견과 퀘사디아 (광고) 본 페이지는 한화생명 고객 추천 콘텐츠입니다.(서울시 영등포구 63로 50) 본 콘텐츠의 수신을 원하지 않는 분은 무료전화 080.863.6363으로 연락 주시기 바랍니다. 겨울 다이어트 효과가 더 좋다? 추울 때 집에서 하기 좋은 실내 운동 4 (광고) 본 페이지는 한화생명 고객 추천 콘텐츠입니다.(서울시 영등포구 63로 50) 날씨가 추워지면 저절로 몸이 움츠러들면서 활동량과 운동량이 많이 줄어드는데요. 그래서 그런지 겨울철에 다이어트를 시작하기가 쉽지만은 않습니다. 하지만 겨울에 하는 운동이 다이어트에 더 효과적이라는 사실 알고 계셨나요? 추운 날씨이다 보니 야외보다는 실내에서 효과적인 다이어트 운동이 가능하다고 합니다. 이번 편에서는 겨울 운동이 다이어트에 더 좋은 이유와 실내에서 하기 좋은 실내 운동 4가지를 소개합니다. 겨울은 두꺼운 패딩으로 몸을 가리면 괜찮을 것이라 생각할 수 있지만 그렇게 방치했다간 더 큰 후회가 오기 마련입니다. 나중을 위해서라도 운동 효과가 좋은 지금 다이어트를 시작해 보세요! 겨울에 하는 운동.. 각질? 안면홍조? 겨울철 피부고민 한 방에 해결하는 꿀팁 4 (광고) 본 페이지는 한화생명 고객 추천 콘텐츠입니다.(서울시 영등포구 63로 50) 겨울은 피부 관리를 하기 참 까다로운 계절입니다. 밖에 있을 때는 차갑고 건조한 바람 때문에 피부가 시리고 따갑다가도, 실내에 들어서면 따듯한 공기 탓에 얼굴이 금방 붉어지고 답답함을 느끼는데요. 이번 편에서는 이러한 겨울철 피부 고민을 한 번에 해결할 수 있는 관리 방법에 대해 소개하도록 하겠습니다. 우리의 피부는 온도 변화에 매우 민감한 부위입니다. 따라서 보습뿐만 아니라 피부 온도와 피부 장벽을 유지하는 것이 겨울철 피부 건강을 유지하는 핵심입니다! 오늘 소개해 드린 방법을 평소 일상에서 실천하여 올겨울에는 피부 걱정 없이, 생기 있고 건강한 피부를 유지하시길 바라겠습니다. 본 콘텐츠의 수신을 원하지 .. 정전기에 울긋불긋 트러블까지.. 겨울철 푸석하고 거칠어진 두피&모발 케어법 (광고) 본 페이지는 한화생명 고객 추천 콘텐츠입니다.(서울시 영등포구 63로 50) 겨울철에는 외부의 차갑고 건조한 공기와 실내 난방의 영향으로 피부뿐만 아니라 두피와 모발도 쉽게 건조해집니다. 이로 인해 두피에는 각질이 생기고, 모발은 푸석해지면서 윤기를 잃기 쉬운데요. 이러한 겨울철에 건강한 두피와 모발을 유지하려면 적절한 관리가 필요합니다. 이번 편에서는 겨울철 추위에 약해진 두피와 모발을 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강한 두피와 모발을 유지하려면 음식 섭취뿐만 아니라 생활 습관과 스트레스 관리도 중요합니다. 스트레스는 혈액 순환을 방해하고 탈모를 촉진시킬 수 있어, 평소 규칙적인 운동과 충분한 수면을 통해 몸과 마음의 건강을 챙기는 것이 필요합니다. 저희.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 28 다음
