건강하게 봄맞이 준비! 맛과 영양 모두 챙긴 2월 제철 음식 레시피 4

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보양식이라고 불리는 제철 음식은 맛과 영양이 모두 풍부하여 때를 놓치지 말고 충분히 섭취하는 것이 좋은데요. 2월에 가장 신선하고 영양소가 무르익은 상태에서 섭취할 수 있는 제철 음식은 바지락, 꼬막, 아귀, 삼치, 도미, 더덕, 우엉, 딸기, 한라봉 등이 있다고 해요. 2월의 영양 만점인 제철 음식 중 이번 편에서 소개하는 4가지 제철 음식이 우리 몸에 얼마나 좋은지, 그리고 각 제철 음식의 특징과 레시피를 소개합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 2월에 꼭 먹어야 할 제철 음식과 과일을 살펴봤는데요. 특히 2월의 제철 음식은 한파가 지속적으로 이어지면서 몸에 피곤이 쌓이고 면역력도 떨어진 때에 피로를 회복하고 기운을 북돋아 주는 음식이라고 합니다. 이번 편에 소개한 제철 음식으로 우리에게 필요한 영양부터 맛까지 챙겨보는 것은 어떨까요?

 

 

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