새해 다이어트 결심의 최대 위기! 설 명절 '급찐살' 막는 효과적인 식사법은?

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올해는 꼭 살 뺄 거야! 새해에 외치는 단골 다이어트 다짐 멘트. 하지만 그새 다가온 명절에 생각 없이 먹다 보면 위기가 찾아오곤 하죠. 떡국, 동그랑땡, 잡채, 전 너무나도 맛있는 설날 음식들의 유혹을 떨쳐내는 건 쉽지 않습니다. 그렇다고 이대로 다이어트를 포기하는 건 너무 아쉬운데요. 그래서 준비한 살찌지 않고 현명하게 설날 음식 먹는 방법 어떤 것들이 있을까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

설날 음식은 기름진 음식과 칼로리가 높은 음식이 많아 조금만 먹어도 하루 권장 섭취 열량을 넘기 쉽습니다. 하지만 조리 방법과 재료를 조금만 바꿔도 칼로리를 낮출 수 있어 마음 편하게 먹을 수 있어요. 저희가 알려드린 열량을 줄여주는 현명한 설날 음식 섭취법으로 맛있게 다이어트에 성공하시길 응원합니다!

 

 

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