젊다고 안심은 금물! 뇌졸중 예방 생활 수칙 9

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(서울시 영등포구 63로 50)

 

뇌졸중으로 뇌 조직이 괴사에 빠지면 약물, 물리치료 또는 침술 등의 어떤 치료에도 이전 상태로 되돌아갈 수 없다고 해요. 뇌졸중 발생 이후에는 그 후유증으로 환자들이 더욱 힘든 시간을 보내게 되는데요. 뇌 기능을 완전히 회복할 수 없기 때문에 사전에 예방하는 것이 최선이라는 것! 일상생활 속에서 뇌졸중을 예방할 수 있는 몇 가지 수칙을 살펴볼게요.

 

 

뇌졸중은 대부분 신경학적 문제로 인해 여러 후유증을 남깁니다. 대표적으로 한쪽 팔다리의 마비 및 근육경직, 음식물을 삼키는 데에 어려움을 느끼는 연하장애, 기억이 깜빡깜빡하고 대화 도중 특정 단어나 문구가 생각이 잘 나지 않는 등의 인지장애, 단순히 발음이 어눌해지는 정도부터 실어증까지 다양한 정도의 언어장애 등이 있습니다. 

 

 

뇌졸중 예방을 위한 필수 수칙 첫 번째는 금연과 절주예요. 담배는 교감신경을 흥분시켜 동맥경화증을 유발하고, 음주나 짠 음식은 고혈압과 뇌혈관 수축을 일으킬 수 있기 때문이에요. 뇌졸중은 특히나 생활 속 습관 개선이 중요한데요. 30분 이상 운동하기, 적정 체중 유지하기, 스트레스 관리하기 등으로 일상 속에서 건강에 유념해야 하고, 정기 검사와 꾸준한 치료로 조기에 증상을 발견할 수 있도록 체크해야 합니다. 

💡 Must Keep!
가장 중요한 것은 응급 상황 시 골든타임 지키기! 뇌졸중 증상이 발견된다면 지체없이 119에 신고하고 바로 가장 가까운 병원에서 응급치료를 받아주세요.

 

 

주로 50대 이상의 노령층에서 발병하는 뇌졸중이지만 최근에는 잦은 과음, 흡연 또는 식습관의 문제로 20대에서 30대까지 젊은 층에서도 많이 나타나고 있습니다. 젊다고 방심은 금물! 돌연사를 일으킬 수 있는 뇌졸중, 생활 수칙을 잘 지켜 미리 예방하세요.

 

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