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평소에 물만 마셔도 살찌는 것 같고, 남들보다 더 쉽게 체중이 늘어나는 느낌을 받아 스트레스를 받은 적이 있나요? 이럴 때 정말로 내가 살이 잘 찌는 체질이 맞는 것인지 확인할 수 있는 테스트가 있다고 합니다! 크래커 하나만 있으면 30초 안에 알아볼 수 있는 방법인데요. 과연 나는 살이 잘 찌는 체질이 맞는지 함께 확인해 볼까요?
살이 잘 찌지 않는 체질로 바꾸기 위해 실천해야 할 생활 습관은 생각보다 어렵지 않습니다. 그중 가장 기본이자 중요한 것은 바로 기초대사량을 높이는 것인데요. 평소에 체중이 쉽게 늘거나 다이어트에 반복해서 실패했다면, 오늘 알려드린 방법들을 일상에서 실천해 보세요. 꾸준히 적용하면 살이 덜 찌는 체질로 바뀌고, 건강도 자연스럽게 유지할 수 있을 것입니다!
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