안전하고 즐거운 골프 라운드 만들기! 골프 부상의 예방 방법은?

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한 조사에 따르면 아마추어 골퍼 중 50% 이상이 골프 부상에 시달린다고 합니다. 건강과 즐거움을 위해 골프를 하지만 주변의 골퍼 둘 중 하나는 부상에 노출되어 있다는 것입니다. 그래서 오늘은 골프로 인한 부상의 원인과 주요 발생 부위, 그리고 부상을 예방하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

골프는 움직임이 단순해 보이지만 한 방향으로 반복적인 자극을 주기 때문에 몸에 무리가 됩니다. 따라서 평상시 근력 운동 등을 병행하여 몸의 균형을 유지하고, 라운드 시 준비되지 않은 과한 스윙 등을 자제하여 안전하고 건강하게 골프 라운드를 즐기시길 바랍니다.

 

 

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