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‘물만 마셔도 살찐다’, ‘식사 직전이나 직후에 물 마시면 살찐다’라는 말 들어 보신 적 있으신 가요? 다이어트하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 이 말! 과연 사실일까요? 이러한 속설 때문에 밥 먹다 목이 말라도 괜히 멈칫하게 되는 순간들이 더 이상 생기지 않도록 물에 관련된 속설들의 팩트를 알려드리도록 하겠습니다.
생명을 유지하는 데 있어 물은 우리 몸에 꼭 필요한 존재인데요. 몸의 각종 노폐물 배출과 혈액순환, 장 건강 등의 효과가 있기 때문에 충분한 물을 섭취해 주는 것이 중요합니다. 위에서 알려드린 물에 대한 잘못된 속설들을 바로잡고 건강하고 올바르게 마시는 습관을 가져보세요!
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